火腿肠有哪些添加剂
如今，火腿肠已经是人们十分熟悉的方便食品，即食或与其他食品搭配都是不错选择。火腿肠虽然好吃、易于保存，但其中的添加剂成分让人们很担心食用火腿肠营养和食品安全。那么火腿肠有哪些添加剂呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
火腿肠是工业加工肉制品，毕竟不是自家制作的香肠，其中少不了加入化学添加剂保持口感、延长保质期。有人计算过，一根火腿肠的添加剂有18种之多，如色素红曲红，用来增强火腿肠的弹性与切片性的磷酸盐，还有防腐剂山梨酸钾、乳酸链球菌、亚硝酸钠、保水剂、大豆蛋白和黄原胶等。不光是这些添加剂，火腿肠中的盐和味精也较多，这显然不符合营养学提倡的少盐、自然本味健康饮食。
虽说火腿肠中有十余种添加剂，让人有些唯恐避之不及，但是只要是符合我国食品生产标准的产品，偶尔少量食用对身体没有太大伤害，关键是不要因为好吃就吃过量。
选购火腿肠注意事项
火腿肠含盐量多，是高钠食品，很多人在吃方便面时喜欢加根火腿肠，这样极易造成盐摄入过量，范志红副教授指出，相对而言，方便面搭配蔬菜比较合理。另外，方便面中蛋白质含量少，搭配鸡蛋也可以，但是方便面配火腿肠并不是一种明智选择。
火腿肠为了延长保质期而加入多种添加剂，肝肾功能不全的患者最好不要食用。家长们给孩子买火腿肠时也要注意，想让孩子不贪嘴难，所以尽量少买火腿肠作为他们的零食，如果孩子实在爱吃，家长可以将火腿肠作为配料，放在汤、鸡蛋羹或者蛋炒饭中。
现在人们追求的不只是食品的口味，更多的是质量和品质，火腿肠也不例外。在有多种选择时，不妨购买品质更高的西式切片火腿，尽量少买常温可保存的火腿肠，虽说不能剥开包装纸大口吃着过瘾，但是少了添加剂，吃着更放心，毕竟健康第一位。
以上就是我们今天分享的关于“火腿肠有哪些添加剂”的话题，想要了解高盐食品对宝宝的危害多吗等相关常识，请继续关注本网站。
鸡肉火腿肠的危害
火腿肠肉的选择有很多，常见的有猪肉、鱼肉和鸡肉等。下面是我为大家精心挑选的鸡肉火腿肠的危害，希望对大家有所帮助。
鸡肉火腿肠的危害 1、火腿肠常识
火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品,它是以畜禽肉为主要原料,辅以填充剂(淀粉、植物蛋白粉等),然后再加入调味品(食盐、糖、酒、味精等)、香辛料(葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品质改良剂(卡拉胶、Vc等)、护色剂、保水剂、防腐剂等物质,采用腌制、斩拌(或乳化)、高温蒸煮等加工工艺制成,它的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。
2、火腿肠的营养成分
火腿肠营养分析,火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。
3、火腿肠吃多了的坏处
火腿肠吃多了是没有好处的,而且还会对我们的身体造成破坏,因为首先,火腿肠的制作就不是很规范,在制作的时候,就有可能会有大量的灰尘和细菌进入,它们都会对人体造成伤害,而且制作火腿肠的肉也不是新鲜的,会产生很多的毒素,会使得我们的身体素质降低下,而且火腿肠还是一种会使得我们上火的食物,经常吃会使得我们的内分泌紊乱,使得我们患病。
火腿肠的危害 火腿肠市场质量并不让人放心,很多火腿肠没有达到卫生标准。一般不合格的火腿肠除了生产场所的安全卫生不能得到保障之外,主要问题就是复合磷酸盐的超标,还有的甚至在火腿肠中添加明令禁止的防腐剂和着色剂,这种火腿肠对人体是有危害的。
火腿肠里的亚硝酸钠有毒,过量食入的毒副作用是麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管,形成高铁血红蛋白。急性中毒表现为全身无力、头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、胸部紧迫感以及呼吸困难;严重者血压下降,昏迷、死亡。
同时亚硝酸盐也为食品添加剂,可以保持肉类(火腿肠、香肠等)食品颜色鲜艳、亮红,肌纤维膨松,这就是加入亚硝酸盐的熟食好看又好吃的原因。但亚硝酸盐非人体必需,摄入过多对人体健康有害,人一次摄入0.2~0.5g亚硝酸盐就可引起中毒,超过3g可致死牞故在肉制品中加亚硝酸盐有严格标准。
因此,在选购火腿肠时,一定要认明优质产品,尽可能选择品质好的火腿肠,这样才能既能满足自己的嘴又能吃得健康。
乙肝患者少食火腿肠等肉制品 有学者认为，乙型肝炎病毒引发肝癌的途径，是由于先有乙型肝炎病毒酿成肝炎，肝炎又导致肝硬变，使肝细胞发生不典型增生，继而发展成肝癌;另有一些学者则认为慢性肝炎可以不经过肝硬变阶段而直接导致肝癌的发生。但他们不同的观点中有一点是一致的，即：乙型肝炎病毒可能是人类肝癌发病诸多因素中的主要启动因素。
乙肝病人除药物治疗以外，还应该注意生活中的保养，尤其要少吃火腿肠。很多食品厂家会在火腿肠中加入一定的着色剂、防腐剂等化学制剂。当乙肝病人摄入这些化学物质时，由于肝脏代谢、解毒功能降低，会导致肝脏负担加重，延长肝脏功能恢复时间，有时甚至加重肝细胞的损伤。而且，火腿肠中一般都有一定量的亚硝酸盐，这种物质在体内会有导致癌症的潜在危险，尤其是对肝脏解毒功能不佳的病人来说，其危险性就更大。
亚硝酸盐存在于自然界的很多食物中，蔬菜中的亚硝酸盐的平均含量大约是4毫克/公斤，豆类更高，可以达到10毫克/公斤。亚硝酸的盐是不会蓄积在体内的，它可以通过尿液排出，日常膳食中的亚硝酸盐不会对人体造成危害。大量的亚硝酸盐对能人体产生很大危害，它可以转变成亚硝胺类物质，这类物质有明确的致癌作用。
